Flapjack

  • 80g smjör
  • 80g púðursykur
  • 60g (2 msk) sýróp
  • 1/2 tsk salt
  • 130g haframjöl
  • 35g þurrkuð epli skorin í bita
  • 25g þurrkuðtrönuber
  • 35g þurrkaðar apríkósur skornar í bita
  • 25g graskersfræ
  • 2 msk sólblómafræ
  • 25g kókos (eða þurrk.kókos)

Smjör, sykur, sýróp og salt brætt saman í potti.

Öll þurrefni sett í skál og blönduð saman. Smjörsýrópsblöndunni hellt yfir og hrært vel saman.

Setjið bökunarpappír/smyrjið 20cm kanntað bökunarform. Setjið blönduna í og þrýstið niður með kartöflustappara

Bakið í ofni við 180°c í 18 til 20 mín.

Kælið vel og skerið í ferninga áður en borið fram.

This entry was posted in auðvelt, hollusta and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>