<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Uppskriftasafn kjánaprikanna &#187; olía</title>
	<atom:link href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/tag/olia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir</link>
	<description>uppskriftir sem við höfum fengið upp úr kollunum okkar, frá ættingjum og vinum eða jafnvel fundið á netinu</description>
	<lastBuildDate>Sun, 08 Jan 2012 17:39:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Skyrterta</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/skyrterta-2/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/skyrterta-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 10:52:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[á eftir að prufa]]></category>
		<category><![CDATA[Kökur]]></category>
		<category><![CDATA[Haustkex]]></category>
		<category><![CDATA[jarðaber]]></category>
		<category><![CDATA[jarðaberjasulta]]></category>
		<category><![CDATA[Kaffirjómi]]></category>
		<category><![CDATA[kirsuberjasósa]]></category>
		<category><![CDATA[lu bastogne kex]]></category>
		<category><![CDATA[mjólk]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[Skyr]]></category>
		<category><![CDATA[vanillubúðingur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=1046</guid>
		<description><![CDATA[(fyrir 8-10) 500gr skyr (má vera með bragði) 1 pakki vanillubúðingur frá Royal 1 dl kaffirjómi 1,5 dl mjólk 4 msk jarðaberjasulta hrærð út með 2msk af vatni eða tilbúin kirsuberjasósa BOTN: 1 pakki haustkex eða lu bastogne kex 1/2 &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/skyrterta-2/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>(fyrir 8-10)</p>
<ul>
<li>500gr skyr (má vera með bragði)</li>
<li>1 pakki vanillubúðingur frá Royal</li>
<li>1 dl kaffirjómi</li>
<li>1,5 dl mjólk</li>
<li>4 msk jarðaberjasulta hrærð út með 2msk af vatni eða tilbúin kirsuberjasósa</li>
</ul>
<p>BOTN:</p>
<ul>
<li>1 pakki haustkex eða lu bastogne kex</li>
<li>1/2 dl olía</li>
<li>2 dl söxuð jarðaber</li>
</ul>
<p>Aðferð:</p>
<p>Myljið kexið (gott að gera það í plastpoka). blandið olíu samanvið og þjappið í tertuform ásamt smáttskornum jarðaberjum. Hrærið saman skyri, vanillubúðing, rjóma og mjólk.</p>
<p>Hellið skyrblöndunni yfir kexið og skreytið með sultusósunni.</p>
<h6 style="text-align: right;">Húsfreyjan apríl &#8217;11</h6>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/skyrterta-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Plokkari ala Kristjana</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/plokkari-ala-kristjana/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/plokkari-ala-kristjana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 09:40:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[á eftir að prufa]]></category>
		<category><![CDATA[Fiskur]]></category>
		<category><![CDATA[Ýsa]]></category>
		<category><![CDATA[blaðlaukur]]></category>
		<category><![CDATA[graslaukur]]></category>
		<category><![CDATA[gulrætur]]></category>
		<category><![CDATA[hunang]]></category>
		<category><![CDATA[karrý]]></category>
		<category><![CDATA[Kartöflur]]></category>
		<category><![CDATA[krydd]]></category>
		<category><![CDATA[kryddostur]]></category>
		<category><![CDATA[lax]]></category>
		<category><![CDATA[matreiðslurjómi]]></category>
		<category><![CDATA[mjólk]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[pipar]]></category>
		<category><![CDATA[Rauðlaukur]]></category>
		<category><![CDATA[rjómaostur]]></category>
		<category><![CDATA[salt]]></category>
		<category><![CDATA[saltfiskur]]></category>
		<category><![CDATA[sinnep]]></category>
		<category><![CDATA[smálúða]]></category>
		<category><![CDATA[smjör]]></category>
		<category><![CDATA[vorlaukur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=1040</guid>
		<description><![CDATA[500 g fiskur, ýsa, smálúða, lax, saltfiskur eða annað, eitt sér eða blandað kartöflur soðnar til að mauka með ef vill eða hafa sér gulrætur soðnar til að mauka með ef vill eða hafðar sér rauð-, vor-, gras- eða blaðlaukur-  &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/plokkari-ala-kristjana/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>500 g fiskur, ýsa, smálúða, lax, saltfiskur eða annað, eitt sér eða blandað</li>
<li>kartöflur soðnar til að mauka með ef vill eða hafa sér</li>
<li>gulrætur soðnar til að mauka með ef vill eða hafðar sér</li>
<li>rauð-, vor-, gras- eða blaðlaukur-  ef vill, rifinn eða fínt skorinn</li>
<li>olía/smjör til steikingar</li>
<li>karrý</li>
<li>sinnep ef vill, jafnvel sletta af hunangi</li>
<li>mjólk eða matreiðslurjómi eða rjómaostur</li>
<li>óska krydd eða kryddostur sem er við höndina</li>
<li>sósuþykkir smá</li>
<li>salt/pipar</li>
</ul>
<p>sjóða fiskinn<br />
hita olíu í potti<br />
karrý sett í pottinn<br />
laukurinn létt steiktur<br />
setja vökva út í ásamt sinnepi og hitað að suðu, látið malla smá stund<br />
setja kryddjurtir út í vökvann ef óskað<br />
fiskinum bætt út í og kartöflum/gulrótum og maukað<br />
sósan þykkt ef þarf<br />
saltað og piprað</p>
<p>Borið fram með salati, agúrkum/tómötum, eplabitum og jafnvel brauði.</p>
<p>Ef afgangur þá setja í ofn með osti yfir. Ef kartöflu voru ekki notaðar þá<br />
mætti setja hrísgrjón neðst í ofnfasta mótið.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/08/plokkari-ala-kristjana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muffins: súkkulaðibanana muffins</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/02/muffins-sukkula%c3%b0i-banana-muffins/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/02/muffins-sukkula%c3%b0i-banana-muffins/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 20:27:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[Muffins]]></category>
		<category><![CDATA[bananar]]></category>
		<category><![CDATA[Egg]]></category>
		<category><![CDATA[hveiti]]></category>
		<category><![CDATA[kanill]]></category>
		<category><![CDATA[lyftiduft]]></category>
		<category><![CDATA[múskat]]></category>
		<category><![CDATA[mjólk]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[púðursykur]]></category>
		<category><![CDATA[salt]]></category>
		<category><![CDATA[suðusúkkulaði]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=1037</guid>
		<description><![CDATA[1 egg 11 1/2 bolli hveiti 3/4 bolli mjólk 1/2 bolli púðursykur 1/4 bolli ólífu olía 3 tsk lyftiduft 1/2 tsk salt 1/2 tsk kanill 1/4 tsk múskat 1 plata suðusúkkulaði (ca 100gr), söxuð 1 stór eða 2 litlir bananar, &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/02/muffins-sukkula%c3%b0i-banana-muffins/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>1 egg</li>
<li>11 1/2 bolli hveiti</li>
<li>3/4 bolli mjólk</li>
<li>1/2 bolli púðursykur</li>
<li>1/4 bolli ólífu olía</li>
<li>3 tsk lyftiduft</li>
<li>1/2 tsk salt</li>
<li>1/2 tsk kanill</li>
<li>1/4 tsk múskat</li>
<li>1 plata suðusúkkulaði (ca 100gr), söxuð</li>
<li>1 stór eða 2 litlir bananar, maukaðir</li>
</ul>
<p>Öllu blandað vel saman í skál.</p>
<p>Ofninn hitaður að 200°C.</p>
<p>Möffins form fyllt ca 2/3 að brún formsins og svo sett í heitann ofninn í 20-25 mín  <img src="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/wp-content/plugins/more-smilies/tilfinnitakn/emoticon_smile.png" alt="-)" class="wp-smiley" /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/04/02/muffins-sukkula%c3%b0i-banana-muffins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>súkkulaðikaka fyrir 1</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/02/24/sukkula%c3%b0ikaka-fyrir-1/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/02/24/sukkula%c3%b0ikaka-fyrir-1/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 16:04:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[á eftir að prufa]]></category>
		<category><![CDATA[Kökur]]></category>
		<category><![CDATA[Egg]]></category>
		<category><![CDATA[hveiti]]></category>
		<category><![CDATA[kakó]]></category>
		<category><![CDATA[mjólk]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[suðusúkkulaði]]></category>
		<category><![CDATA[sykur]]></category>
		<category><![CDATA[vanilludropar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=1021</guid>
		<description><![CDATA[4 msk hveiti 4 msk sykur 3 msk kakó 3 msk olía 3 msk mjólk 1 egg smá vanilludropar 4 suðusúkkulaðibitar brytjaðir niður Allt hrært saman í bolla nema súkkulaðið, því er bætt við í lokin, ca helmingi blandað saman við deigið &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/02/24/sukkula%c3%b0ikaka-fyrir-1/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>4 msk hveiti</li>
<li>4 msk sykur</li>
<li>3 msk kakó</li>
<li>3 msk olía</li>
<li>3 msk mjólk</li>
<li>1 egg</li>
<li>smá vanilludropar</li>
<li>4 suðusúkkulaðibitar brytjaðir niður</li>
</ul>
<p>Allt hrært saman í bolla nema súkkulaðið, því er bætt við í lokin, ca helmingi blandað saman við deigið og restin sett yfir.</p>
<p>Hitað í 3 mín á 900W í örbylgjunni!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/02/24/sukkula%c3%b0ikaka-fyrir-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Muffins: Bláberja</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/01/22/muffins-blaberja/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/01/22/muffins-blaberja/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Jan 2011 14:51:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[á eftir að prufa]]></category>
		<category><![CDATA[Kökur]]></category>
		<category><![CDATA[Muffins]]></category>
		<category><![CDATA[bláber]]></category>
		<category><![CDATA[Egg]]></category>
		<category><![CDATA[hveiti]]></category>
		<category><![CDATA[lyftiduft]]></category>
		<category><![CDATA[mjólk]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[púðursykur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=979</guid>
		<description><![CDATA[2 bollar hveiti 4 tsk lyftiduft 3/4 bolli púðursykur egg 3/4 bolli mjólk 1/2 bolli olía 1 bolli bláber Hitið ofninn í 200°C. Eggið sett í skál og aðeins hrært í (til að blanda hvítunni og rauðunni saman), því næst &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/01/22/muffins-blaberja/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>2 bollar hveiti</li>
<li>4 tsk lyftiduft</li>
<li>3/4 bolli púðursykur</li>
<li>egg</li>
<li>3/4 bolli mjólk</li>
<li>1/2 bolli olía</li>
<li>1 bolli bláber</li>
</ul>
<p>Hitið ofninn í 200°C.</p>
<p>Eggið sett í skál og aðeins hrært í (til að blanda hvítunni og rauðunni saman), því næst er hveiti og sykri blandað í við. Því næst skal bæta við mjólkinni og olíunni og hrært vel. Að lokum er bláberjum bætt við og hrært varlega þar til þau eru vel blönduð í deigið.</p>
<p>Deigið er sett í form og svo inn í miðjan ofninn og bakið í ca 25 mín.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2011/01/22/muffins-blaberja/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kókoskjúklingaréttur</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:48:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[án mjólkurvara]]></category>
		<category><![CDATA[Kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[Karrí]]></category>
		<category><![CDATA[kókosflögur]]></category>
		<category><![CDATA[kókosmjólk]]></category>
		<category><![CDATA[kókosmjólk light]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingabringur]]></category>
		<category><![CDATA[Mango Chutney sweet]]></category>
		<category><![CDATA[matreiðslurjómi]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=827</guid>
		<description><![CDATA[Olía 2-3tsk Karrí Kjúklingabringur 1 krukka af Mango Chutney sweet Kókos mjólk light eða matreiðslurjómi (magn fer eftir hversu mikla sósu maður vill hafa með réttinum, kannski 1dl?) kókosflögur Olía hituð á pönnu. Karríið sett út í og hitað í olíunni. Kjúklingabringur &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>Olía</li>
<li>2-3tsk Karrí</li>
<li>Kjúklingabringur</li>
<li>1 krukka af Mango Chutney sweet</li>
<li>Kókos mjólk light eða matreiðslurjómi (magn fer eftir hversu mikla sósu maður vill hafa með réttinum, kannski 1dl?)</li>
<li>kókosflögur</li>
</ul>
<p>Olía hituð á pönnu. Karríið sett út í og hitað í olíunni.</p>
<p>Kjúklingabringur skornar langsum í tvennt og brúnaðar í karríolíunni og svo færðar í eldfast mót.</p>
<p>Á pönnuna er sett  ca 1/2 -2/3 krukka af MangoChutney sweet, Cokos mjólk  eða matreiðslurjómi og látið malla aðeins.</p>
<p>Sósunni hellt yfir bringurnar í fatinu, kókosflögum stráð yfir. Setja álpappír yfir mestan hluta eldunar. Elda ca 40 mín.</p>
<p>Nammi með hrísgrjónum, nanbrauði, <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/gurkusalat/" target="_blank">gúrkusalati </a>og hafa restina af Mango Chutney on the side.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Japanskur kjúklingaréttur</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 11:22:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[án mjólkurvara]]></category>
		<category><![CDATA[hollusta]]></category>
		<category><![CDATA[Kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[ananas]]></category>
		<category><![CDATA[balsamicedik]]></category>
		<category><![CDATA[epli]]></category>
		<category><![CDATA[hrásykur]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[Mangó]]></category>
		<category><![CDATA[möndlur]]></category>
		<category><![CDATA[núðlur]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[Rauðlaukur]]></category>
		<category><![CDATA[salatblanda]]></category>
		<category><![CDATA[sesamfræ]]></category>
		<category><![CDATA[sojasósa]]></category>
		<category><![CDATA[sweet hot chilli]]></category>
		<category><![CDATA[tómatar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=824</guid>
		<description><![CDATA[Birtist í Húsfreyjunni 1tbl 2010 fyrir 4-6 4 kjúklingabringur 1dl sweet hot chilli sósa Skera bringur í ræmur og steikja í vel heitri feiti. Hellið sósunni yfir og látið malla í 3-5 mín. Sósa: 1/2 bolli olía 1/4 bolli balsamic &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Birtist í Húsfreyjunni 1tbl 2010</em></p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 510px"><img title="Japanskt kjúklingasalat" src="http://farm5.static.flickr.com/4060/4704858528_a8116c93bf.jpg" alt="syndsamlega gott..." width="500" height="333" /><p class="wp-caption-text">syndsamlega gott...</p></div>
<p>fyrir 4-6</p>
<ul>
<li>4 kjúklingabringur</li>
<li>1dl sweet hot chilli sósa</li>
</ul>
<p>Skera bringur í ræmur og steikja í vel heitri feiti. Hellið sósunni yfir og látið malla í 3-5 mín.</p>
<p>Sósa:</p>
<ul>
<li>1/2 bolli olía</li>
<li>1/4 bolli balsamic edik</li>
<li>2 msk hrásykur</li>
<li>2 msk sojasósa</li>
</ul>
<p>Soðið saman í ca 1 mín. kælt og hrært í á meðan svo að sósan skiljist ekki.</p>
<p>Núðlublanda:</p>
<ul>
<li>1 poki instant núðlur (þessar fyrir &#8220;fátæka námsmanninn&#8221 <img src="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/wp-content/plugins/more-smilies/tilfinnitakn/emoticon_wink.png" alt=")" class="wp-smiley" /> </li>
<li>4 msk möndluflögur</li>
<li>2 msk sesamfræ</li>
</ul>
<p>Myljið núðlurnar og ristið á þurri pönnu. Bætið möndlunum og sesam fræjunum við og ristið áfram eða þar til allt er orðið ljósbrúnt, kælið.</p>
<p>Salatblanda:</p>
<ul>
<li>1poki salat, gott að hafa blandað eða amk e-ð bragðsterkt í bland</li>
<li>10 litlir tómatar eða 4 stórir (má sleppa)</li>
<li>1 mangó (eða ananas eða epli)</li>
<li>1 rauðlaukur</li>
</ul>
<p>Salatið skolað vel og sett í stóra skál/fat. Laukur og mangó (ananas/epli og stórir tómatar ef notað) og blandið vel saman við salatið ásamt litlu tómötunum.<br />
Bætið hluta af núðlublöndunni og sósunni yfir. Að lokum volgum kjúklingabitum ofan á.</p>
<p>Borið fram með hvítlauksbrauði og afganginum af núðlublöndunni &amp; sósunni.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spelt pizzabotnar frá Himneskri Hollustu</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/04/03/spelt-pizzabotnar-fra-himneskri-hollustu/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/04/03/spelt-pizzabotnar-fra-himneskri-hollustu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2009 17:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[án mjólkurvara]]></category>
		<category><![CDATA[Bakstur]]></category>
		<category><![CDATA[Brauð]]></category>
		<category><![CDATA[Tilraunaeldhúsið]]></category>
		<category><![CDATA[ólífulía]]></category>
		<category><![CDATA[heitt vatn]]></category>
		<category><![CDATA[kókosolía]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[salt]]></category>
		<category><![CDATA[spelt]]></category>
		<category><![CDATA[vínsteinslyftiduft]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/04/03/spelt-pizzabotnar-fra-himneskri-hollustu/</guid>
		<description><![CDATA[350 g spelt*, t.d. fínt og gróft til helminga 1-1 ½ msk vínsteinslyftiduft* smá himalaya eða sjávarsalt 2-3 msk kaldpressuð olía, t.d. kókos* eða ólífu 180 – 200ml dl heitt vatn Blandið þurrefnunum saman í skál, ég set þetta gjarnan &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/04/03/spelt-pizzabotnar-fra-himneskri-hollustu/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>350 g spelt*, t.d. fínt og gróft til helminga</li>
<li>1-1 ½ msk vínsteinslyftiduft*</li>
<li>smá himalaya eða sjávarsalt</li>
<li>2-3 msk kaldpressuð olía, t.d. kókos* eða ólífu</li>
<li>180 – 200ml dl heitt vatn</li>
</ul>
<p>Blandið þurrefnunum saman í skál, ég set þetta gjarnan í matvinnsluvél með hnoðara. Bætið olíunni útí og endið á að setja vatnið rólega útí á meðan vélin er í gangi. Þegar deigið myndar kúlu í vélinni er það tilbúið. Stráið smá spelti á borð og fletjið deigið frekar þunnt út. Setjið bökunarpappír á ofnplötu, leggið botninn þar oná og forbakið við 200°c í 3-4 mín. Látið rakt stykki oná botnana svo þeir haldist mjúkir. Þessi uppskrift gefur af sér 3 botna.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/04/03/spelt-pizzabotnar-fra-himneskri-hollustu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

