2 – 3 msk þroskað Avocado Brjóstamjólk, þurrmjólk, stoðmjólk (e. 6 mánaða) Stappið avocado með gaffli, notið hvítlaukspressu eða töfrasprota. Bætið vökva út í til að fá mýkri áferð. Þessi uppskrift gefur u.þ.b. 1 máltíð fengið af foreldraskoli.is
Tag: mauk
Eplamauk
5 lítil epli Afhýðið og kjarnhreinsið eplin, skerið í stóra bita. Sjóðið þau í potti þannig að vatn rétt fljóti yfir. Fáið upp suðu, hafið lokið á, lækkið hitann og látið malla þar til eplin eru orðin mjúk. Ef eplin eru gufusoðin eða bökuð í ofni eru þau kjarnhreinsuð og afhýdd eftir suðu. Stappið með…
Paprikumauk
1 rauð paprika Soðvatn, brjóstamjólk, þurrmjólk, stoðmjólk (e. 6 mánaða) Fræhreinsið og skerið í stóra bita. Sjóðið eða gufusjóðið þar til paprikan er mjúk u.þ.b. 5 mín. Takið híðið af. Stappið með gaffli eða notið töfrasprota. Bætið vökva út í til að fá mýkri áferð. Þessi uppskrift gefur u.þ.b. 1 máltíð. fengið af foreldraskoli.is
Blómkálsmauk
3 greinar blómkál Soðvatn, brjóstamjólk, þurrmjólk, stoðmjólk (e. 6 mánaða) Sjóðið, gufusjóði blómkál í ca. 10- 15 mín eða þar til orðið mjúkt. Notið eingöngu “blómin”, stappið með gafli eða notið töfrasprota. Vökva bætt við til að fá mýkri áferð. Þessi uppskrift gefur u.þ.b. 1 máltíð fengið af foreldraskoli.is
Brokkolímauk
3 greinar brokkolí Soðvatn, brjóstamjólk, þurrmjólk, stoðmjólk (e. 6 mánaða) Sjóðið eða gufusjóði brokkolí í ca 5 mín eða þar til orðið mjúkt. Notið eingöngu “blómin”af blokkolíinu ekki stilkana, stappið með gafli eða notið töfrasprota. Vökva bætt við til að fá mýkri áferð. Þessi uppskrift gefur u.þ.b. 1 máltíð. fengið af foreldraskoli.is