<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Uppskriftasafn kjánaprikanna &#187; auðvelt</title>
	<atom:link href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/category/au%c3%b0velt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir</link>
	<description>uppskriftir sem við höfum fengið upp úr kollunum okkar, frá ættingjum og vinum eða jafnvel fundið á netinu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Aug 2010 20:19:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Peruterta eins og amma gerði</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/21/peruterta-eins-og-amma-ger%c3%b0i/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/21/peruterta-eins-og-amma-ger%c3%b0i/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 10:05:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kökur]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[krem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=843</guid>
		<description><![CDATA[Fyrst þarf að baka nú eða kaupa 2 svampbotna ef letin er alveg að fara með mann&#8230; að baka svampbotn er nefnilega ótrúlega auðvelt og fljótlegt. Uppskrift að svampbotni má finna hér. Kremið: 50gr suðusúkkulaði 3 eggjarauður 4 msk flórsykur &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/21/peruterta-eins-og-amma-ger%c3%b0i/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fyrst þarf að baka nú eða kaupa 2 svampbotna ef letin er alveg að fara með mann&#8230; að baka svampbotn er nefnilega ótrúlega auðvelt og fljótlegt. Uppskrift að svampbotni má finna <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2008/04/29/svamptertubotn/" target="_blank">hér</a>.</p>
<p>Kremið:</p>
<ul>
<li>50gr suðusúkkulaði</li>
<li>3 eggjarauður</li>
<li>4 msk flórsykur</li>
<li>1 peli rjómi</li>
</ul>
<p>Best er eiginlega að byrja á því að þeyta rjómann og setja hann svo til hliðar á meðan hinn hluti kremsins er gerður.<br />
Suðusúkkulaðið er brætt og kælt. Því næst eru eggjarauðurnar og flórsykurinn þeytt vel saman í skál. Súkkulaðinu blandað varlega saman við og að lokum þeytta rjómanum, hrært saman með sleikju/sleif.</p>
<p>Stór perudós opnuð og safa hellt yfir neðribotninn og svo ca 1/3 af kreminu. Efri botninn settur á og smá safa hellt yfir hann líka, 1/3 af kreminu smurt á og peru helmingum raðað á og svo restin af kreminu sett yfir peruhelmingana og hliðarnar á kökunni  <img src="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/wp-content/plugins/more-smilies/tilfinnitakn/emoticon_wink.png" alt=")" class="wp-smiley" /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/21/peruterta-eins-og-amma-ger%c3%b0i/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rice Krispies</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/12/rice-krispies/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/12/rice-krispies/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 13:02:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[nammi / konfekt]]></category>
		<category><![CDATA[rice krispies]]></category>
		<category><![CDATA[síróp]]></category>
		<category><![CDATA[smjör]]></category>
		<category><![CDATA[suðusúkkulaði]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=839</guid>
		<description><![CDATA[480 g súkkulaði 1 lítil dós síróp 150 g smjör 280 g Rice Krispies Aðferð: Súkkulaði, síróp og smjör sett í pott. Hrærið stöðugt í á meðan súkkulaðið er að bráðna. Hrærið áfram í 2 mínútur. Rice Krispies blandað saman &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/12/rice-krispies/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>480 g súkkulaði</li>
<li>1 lítil dós síróp</li>
<li>150 g smjör</li>
<li>280 g Rice Krispies</li>
</ul>
<p><strong>Aðferð:<br />
</strong>Súkkulaði, síróp og smjör sett í pott. Hrærið stöðugt í á meðan súkkulaðið er að bráðna. Hrærið áfram í 2 mínútur. Rice Krispies blandað saman við.</p>
<p>Uppskrift fengin frá mömmur.is</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/08/12/rice-krispies/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gúrkusalat</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/gurkusalat/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/gurkusalat/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:50:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Meðlæti]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[á eftir að prufa]]></category>
		<category><![CDATA[gúrka]]></category>
		<category><![CDATA[hvítlaukur]]></category>
		<category><![CDATA[jógúrt]]></category>
		<category><![CDATA[salt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=829</guid>
		<description><![CDATA[  Tvær gúrkur  Hreint jógúrt smá salt hvítlaukur Gúrkurnar kjarnhreinsaðar og skornar í litla bita. Hreint jógúrt hrært með klípu af salti og mörðum hvítlauk. Gúrkunum hrært saman við og borið fram.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> </p>
<ul>
<li>Tvær gúrkur </li>
<li>Hreint jógúrt</li>
<li>smá salt</li>
<li>hvítlaukur</li>
</ul>
<p>Gúrkurnar kjarnhreinsaðar og skornar í litla bita.</p>
<p>Hreint jógúrt hrært með klípu af salti og mörðum hvítlauk. Gúrkunum hrært saman við og borið fram.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/gurkusalat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kókoskjúklingaréttur</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 13:48:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[á eftir að prufa]]></category>
		<category><![CDATA[án mjólkurvara]]></category>
		<category><![CDATA[Karrí]]></category>
		<category><![CDATA[kókosflögur]]></category>
		<category><![CDATA[kókosmjólk]]></category>
		<category><![CDATA[kókosmjólk light]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingabringur]]></category>
		<category><![CDATA[Mango Chutney sweet]]></category>
		<category><![CDATA[matreiðslurjómi]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=827</guid>
		<description><![CDATA[Olía 2-3tsk Karrí Kjúklingabringur 1 krukka af Mango Chutney sweet Kókos mjólk light eða matreiðslurjómi (magn fer eftir hversu mikla sósu maður vill hafa með réttinum, kannski 1dl?) kókosflögur Olía hituð á pönnu. Karríið sett út í og hitað í olíunni. Kjúklingabringur &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>Olía</li>
<li>2-3tsk Karrí</li>
<li>Kjúklingabringur</li>
<li>1 krukka af Mango Chutney sweet</li>
<li>Kókos mjólk light eða matreiðslurjómi (magn fer eftir hversu mikla sósu maður vill hafa með réttinum, kannski 1dl?)</li>
<li>kókosflögur</li>
</ul>
<p>Olía hituð á pönnu. Karríið sett út í og hitað í olíunni.</p>
<p>Kjúklingabringur skornar langsum í tvennt og brúnaðar í karríolíunni og svo færðar í eldfast mót.</p>
<p>Á pönnuna er sett  ca 1/2 -2/3 krukka af MangoChutney sweet, Cokos mjólk  eða matreiðslurjómi og látið malla aðeins.</p>
<p>Sósunni hellt yfir bringurnar í fatinu, kókosflögum stráð yfir. Setja álpappír yfir mestan hluta eldunar. Elda ca 40 mín.</p>
<p>Nammi með hrísgrjónum, nanbrauði, <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/gurkusalat/" target="_blank">gúrkusalati </a>og hafa restina af Mango Chutney on the side.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/15/kokoskjuklingarettur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Japanskur kjúklingaréttur</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 11:22:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[hollusta]]></category>
		<category><![CDATA[án mjólkurvara]]></category>
		<category><![CDATA[ananas]]></category>
		<category><![CDATA[balsamicedik]]></category>
		<category><![CDATA[epli]]></category>
		<category><![CDATA[hrásykur]]></category>
		<category><![CDATA[kjúklingur]]></category>
		<category><![CDATA[Mangó]]></category>
		<category><![CDATA[möndlur]]></category>
		<category><![CDATA[núðlur]]></category>
		<category><![CDATA[olía]]></category>
		<category><![CDATA[Rauðlaukur]]></category>
		<category><![CDATA[salatblanda]]></category>
		<category><![CDATA[sesamfræ]]></category>
		<category><![CDATA[sojasósa]]></category>
		<category><![CDATA[sweet hot chilli]]></category>
		<category><![CDATA[tómatar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=824</guid>
		<description><![CDATA[Birtist í Húsfreyjunni 1tbl 2010 fyrir 4-6 4 kjúklingabringur 1dl sweet hot chilli sósa Skera bringur í ræmur og steikja í vel heitri feiti. Hellið sósunni yfir og látið malla í 3-5 mín. Sósa: 1/2 bolli olía 1/4 bolli balsamic &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Birtist í Húsfreyjunni 1tbl 2010</em></p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 510px"><img title="Japanskt kjúklingasalat" src="http://farm5.static.flickr.com/4060/4704858528_a8116c93bf.jpg" alt="syndsamlega gott..." width="500" height="333" /><p class="wp-caption-text">syndsamlega gott...</p></div>
<p>fyrir 4-6</p>
<ul>
<li>4 kjúklingabringur</li>
<li>1dl sweet hot chilli sósa</li>
</ul>
<p>Skera bringur í ræmur og steikja í vel heitri feiti. Hellið sósunni yfir og látið malla í 3-5 mín.</p>
<p>Sósa:</p>
<ul>
<li>1/2 bolli olía</li>
<li>1/4 bolli balsamic edik</li>
<li>2 msk hrásykur</li>
<li>2 msk sojasósa</li>
</ul>
<p>Soðið saman í ca 1 mín. kælt og hrært í á meðan svo að sósan skiljist ekki.</p>
<p>Núðlublanda:</p>
<ul>
<li>1 poki instant núðlur (þessar fyrir &#8220;fátæka námsmanninn&#8221 <img src="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/wp-content/plugins/more-smilies/tilfinnitakn/emoticon_wink.png" alt=")" class="wp-smiley" /> </li>
<li>4 msk möndluflögur</li>
<li>2 msk sesamfræ</li>
</ul>
<p>Myljið núðlurnar og ristið á þurri pönnu. Bætið möndlunum og sesam fræjunum við og ristið áfram eða þar til allt er orðið ljósbrúnt, kælið.</p>
<p>Salatblanda:</p>
<ul>
<li>1poki salat, gott að hafa blandað eða amk e-ð bragðsterkt í bland</li>
<li>10 litlir tómatar eða 4 stórir (má sleppa)</li>
<li>1 mangó (eða ananas eða epli)</li>
<li>1 rauðlaukur</li>
</ul>
<p>Salatið skolað vel og sett í stóra skál/fat. Laukur og mangó (ananas/epli og stórir tómatar ef notað) og blandið vel saman við salatið ásamt litlu tómötunum.<br />
Bætið hluta af núðlublöndunni og sósunni yfir. Að lokum volgum kjúklingabitum ofan á.</p>
<p>Borið fram með hvítlauksbrauði og afganginum af núðlublöndunni &amp; sósunni.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/06/08/japanskur-kjuklingarettur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>skinku/aspars/sveppaosta rúlla</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/29/skinkuasparssveppaosta-rulla/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/29/skinkuasparssveppaosta-rulla/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 13:06:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Heitt í ofni]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[á eftir að prufa]]></category>
		<category><![CDATA[grænn aspars]]></category>
		<category><![CDATA[rúllutertubrauð]]></category>
		<category><![CDATA[Skinka]]></category>
		<category><![CDATA[sveppasmurostur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=805</guid>
		<description><![CDATA[1x rúllut.brauð 1 x askja sveppasmurostur. 1x dós grænn aspas. 1x bréf skinka. Hitið (ekki sjóða) smurostinn,aspasinn og skinkuna (sem er smátt skorin) í potti. smyrjið síðan inní brauðið og rúllið því síðan upp. Henntugt að gera þetta daginn áður og geyma yfir nótt í &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/29/skinkuasparssveppaosta-rulla/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1x rúllut.brauð<br />
1 x askja sveppasmurostur.<br />
1x dós grænn aspas.<br />
1x bréf skinka.</p>
<p>Hitið (ekki sjóða) smurostinn,aspasinn og skinkuna (sem er smátt skorin) í potti.<br />
smyrjið síðan inní brauðið og rúllið því síðan upp.</p>
<p>Henntugt að gera þetta daginn áður og geyma yfir nótt í pokanum  <img src="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/wp-content/plugins/more-smilies/tilfinnitakn/emoticon_smile.png" alt="-)" class="wp-smiley" /> </p>
<p>Gott er að setja smá rifinn ost ofaná rúlluna.<br />
Hitið í 10-15 mín við 200°.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/29/skinkuasparssveppaosta-rulla/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Döðlukaka</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/23/do%c3%b0lukaka/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/23/do%c3%b0lukaka/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 11:28:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kökur]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[hollusta]]></category>
		<category><![CDATA[án mjólkurvara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=802</guid>
		<description><![CDATA[&#8230;.sem ekki þarf að baka 500gr döðlur 60-70gr kókosolía 50-100gr suðusúkkulaði, brytjað 1 lítill bolli haframjöl 2 bananar smávegis af hökkuðum heslihnetum eða möndlum Döðlurnar eru hitaðar í potti og maukaðar. Maukuðum bönunum er bætt út í ásamt haframjöli og &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/23/do%c3%b0lukaka/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>&#8230;.sem ekki þarf að baka</em></p>
<ul>
<li>500gr döðlur</li>
<li>60-70gr kókosolía</li>
<li>50-100gr suðusúkkulaði, brytjað</li>
<li>1 lítill bolli haframjöl</li>
<li>2 bananar</li>
<li>smávegis af hökkuðum heslihnetum eða möndlum</li>
</ul>
<p>Döðlurnar eru hitaðar í potti og maukaðar. Maukuðum bönunum er bætt út í ásamt haframjöli og kókosolíu. Maukið er sett í eitt stórt form eða tvö lítil og haft í kæli eða frysti í smá tíma. Síðan eru kókosflögur, fersk jarðaber og brytjað suðusúkkulaði sett ofan á og kakan borin fram með þeyttum rjóma.</p>
<p>Einfallt og voða gott.</p>
<p style="text-align: right;"><em>Birtist í Fréttablaðinu mars/apríl &#8217;10</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/04/23/do%c3%b0lukaka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eplagott</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/02/12/goms%c3%a6tt-eplagums/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/02/12/goms%c3%a6tt-eplagums/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 11:28:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kökur]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[bláberjasulta]]></category>
		<category><![CDATA[epli]]></category>
		<category><![CDATA[granat epli]]></category>
		<category><![CDATA[jonagold epli]]></category>
		<category><![CDATA[Lu kanilkex]]></category>
		<category><![CDATA[rjómi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=793</guid>
		<description><![CDATA[Lu kexið (kanelkexið) 1 pakki, smá bláberjasulta (má sleppa), 3 stk jonagold epli (afhýða og svo rífa), 1 peli rjómi 2 granat epli. Brytjið Lu kexið í botninum og setjið smá sultu ef þið viljið svo eru jonagold eplunum stráð &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/02/12/goms%c3%a6tt-eplagums/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>Lu kexið (kanelkexið) 1 pakki,</li>
<li>smá bláberjasulta (má sleppa),</li>
<li>3 stk jonagold epli (afhýða og svo rífa),</li>
<li>1 peli rjómi</li>
<li>2 granat epli.</li>
</ul>
<p>Brytjið Lu kexið í botninum og setjið smá sultu ef þið viljið svo eru jonagold eplunum stráð yfir, svo þeytti rjóminn yfir það og svo granat eplin á toppinn.</p>
<p style="text-align: center;">
<a title="Matur: Eplagott by Leifur &amp; Dagný Ásta, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/kjanaprik/4411934972/"><img class="alignnone" src="http://farm5.static.flickr.com/4072/4411934972_bb61333e5f.jpg" alt="Matur: Eplagott" width="500" height="375" /></a></p>
<h6>*fékk þessa hjá Guðrúnu í einum mömmuhittingnum *nammigott*</h6>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/02/12/goms%c3%a6tt-eplagums/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Flapjack</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/01/24/flapjack/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/01/24/flapjack/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 23:37:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[hollusta]]></category>
		<category><![CDATA[þurrkaðar apríkósur]]></category>
		<category><![CDATA[þurrkuð epli]]></category>
		<category><![CDATA[þurrkuð trönuber]]></category>
		<category><![CDATA[graskersfræ]]></category>
		<category><![CDATA[kókos]]></category>
		<category><![CDATA[púðursykur]]></category>
		<category><![CDATA[salt]]></category>
		<category><![CDATA[sólblómafræ]]></category>
		<category><![CDATA[sýróp]]></category>
		<category><![CDATA[smjör]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=763</guid>
		<description><![CDATA[80g smjör 80g púðursykur 60g (2 msk) sýróp 1/2 tsk salt 130g haframjöl 35g þurrkuð epli skorin í bita 25g þurrkuðtrönuber 35g þurrkaðar apríkósur skornar í bita 25g graskersfræ 2 msk sólblómafræ 25g kókos (eða þurrk.kókos) Smjör, sykur, sýróp og salt &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/01/24/flapjack/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>80g smjör</li>
<li>80g púðursykur</li>
<li>60g (2 msk) sýróp</li>
<li>1/2 tsk salt</li>
<li>130g haframjöl</li>
<li>35g þurrkuð epli skorin í bita</li>
<li>25g þurrkuðtrönuber</li>
<li>35g þurrkaðar apríkósur skornar í bita</li>
<li>25g graskersfræ</li>
<li>2 msk sólblómafræ</li>
<li>25g kókos (eða þurrk.kókos)</li>
</ul>
<p>Smjör, sykur, sýróp og salt brætt saman í potti.</p>
<p>Öll þurrefni sett í skál og blönduð saman. Smjörsýrópsblöndunni hellt yfir og hrært vel saman.</p>
<p>Setjið bökunarpappír/smyrjið 20cm kanntað bökunarform. Setjið blönduna í og þrýstið niður með kartöflustappara</p>
<p>Bakið í ofni við 180°c í 18 til 20 mín.</p>
<p>Kælið vel og skerið í ferninga áður en borið fram.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2010/01/24/flapjack/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>rúllutertan hennar Söru</title>
		<link>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/11/07/rullutertan-hennar-soru/</link>
		<comments>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/11/07/rullutertan-hennar-soru/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 22:48:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kjánaprikin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kökur]]></category>
		<category><![CDATA[auðvelt]]></category>
		<category><![CDATA[Egg]]></category>
		<category><![CDATA[flórsykur]]></category>
		<category><![CDATA[hveiti]]></category>
		<category><![CDATA[kakó]]></category>
		<category><![CDATA[kartöflumjöl]]></category>
		<category><![CDATA[matarsóti]]></category>
		<category><![CDATA[smjör]]></category>
		<category><![CDATA[smjörlíki]]></category>
		<category><![CDATA[sykur]]></category>
		<category><![CDATA[vanilludropar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/?p=710</guid>
		<description><![CDATA[3 stk. egg 105 g sykur 60 g  hveiti 1 1/2 msk. kartöflumjöl 2 tsk. kakó 1/2 tsk. matarsóti Smjörkrem: 150 g smjör 100 g smjörlíki 230 g flórsykur 1 stk. egg 1 tsk. vanilludropar Þeytið eggin og sykurinn mjög &#8230; <a href="http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/11/07/rullutertan-hennar-soru/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>3 stk. egg</li>
<li>105 g sykur</li>
<li>60 g  hveiti</li>
<li>1 1/2 msk. kartöflumjöl</li>
<li>2 tsk. kakó</li>
<li>1/2 tsk. matarsóti</li>
</ul>
<p>Smjörkrem:</p>
<ul>
<li>150 g smjör</li>
<li>100 g smjörlíki</li>
<li>230 g flórsykur</li>
<li>1 stk. egg</li>
<li>1 tsk. vanilludropar</li>
</ul>
<p>Þeytið eggin og sykurinn mjög vel saman í ca. 10 min. Sigtið þurrefnin út í og blandið saman með sleikju. Smyrjið útá plötu og bakið við 230°í 6-7 min.</p>
<p>KREM: Blandið öllu hráefninu saman og vinnið í öðrum gír ca. 12-15 min, minna eftir því sem smjörið er mjúkt, því kaldara þeim mun lengur. Smyrjið á kaldan botninn og rúllið upp. Ef þið viljið gera einhver afbrigði af smjörkremi, t.d. súkkulaði eða núgga, þá er bara að bræða súkkulaðið eða núggatið og blanda því saman við með sleikju eftir að búið er að gera kremið.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kjanaprik.is/uppskriftir/2009/11/07/rullutertan-hennar-soru/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
